Современному человеку решительно некогда болеть, поэтому первое, что мы делаем при появлении симптомов простуды или ОРВИ – это пускаем в ход все доступные средства, призванные справиться с болезнью или облегчить ее течение. К сожалению, не все «проверенные» способы реально работают. Более того – некоторые из них не только не лечат, но и способны навредить. Рассказываем, чего не стоит делать при простуде/ОРВИ.
1. Без назначения врача принимать антибиотики
Статистика показывает, что только 10% заболеваний, по своим симптомам напоминающих простуду, возникают из-за бактерий, которые могут быть уничтожены антибиотиками. Во всех остальных случаях причинами являются вирусы, против которых антибиотики бессильны. Входит ли ваша простуда в эти 10%? Об этом можно сказать только по результатам лабораторных исследований. Более того, даже если причастность бактерий установить удастся, не каждый антибиотик даст нужный эффект – средство должно принадлежать к определенной фармакологической группе. Самостоятельно разобраться в этих тонкостях нет никаких шансов, поэтому все, что даст вам бесконтрольный прием антибиотиков – это риски диареи, инфекции кишечника, а также аллергических и кожных реакций (и это мы еще не говорим о развитии резистентности к антимикробным препаратам).
Как правильно: используйте средства для симптоматического лечения, способные улучшить состояние человека и помочь ему легче перенести болезнь. При температуре выше 38,5° (у детей до трех месяцев – выше 38°) – жаропонижающие средства. Если болит горло – таблетки для рассасывания и спреи от боли в горле. При насморке – противовоспалительные и антисептические капли. При кашле – таблетки или сиропы от кашля.
2. Принимать ударные дозы витамина С
Бесконечные аскорбинки и чай с лимоном в пугающих количествах – настоящая классика народного лечения простуды и ОРВИ. К сожалению, смысла в таких мерах не много: хотя витамин С и является полезным для иммунной системы, он не оказывает существенного влияния на продолжительность заболевания. А при чрезмерном употреблении еще и может привести к отложениям солей в почках.
Как правильно: ешьте лимоны, только если очень их любите. Чай можно пить и без них – тем более что при простуде нужно постоянно восполнять жидкость, которую организм теряет вместе с потом. Добавляйте в рацион овощи и фрукты, содержащие самые разнообразные витамины и питательные элементы. Старайтесь больше отдыхать. Если требуется снять симптомы – безрецептурные лекарства в помощь.
3. Ставить горчичники
Еще одна распространенная процедура, имеющая спорную практическую пользу. Утверждать, что горчичники полностью бесполезны, нельзя: «фальшивый» нагрев кожи, вызванный действием горчичного газа, запускает нервные и сосудистые рефлексы, которые могут немного облегчить состояние при определенных типах боли (к примеру, ненадолго снять отек слизистых при заложенности носа). Эффект краткосрочен, а на обратной стороне медали – риск получить ожог или даже химический дерматит. Неудивительно, что в зарубежной медицинской практике горчичники не используются уже с середины XX века, да и в российских методических рекомендациях их тоже нет в списке средств, имеющих доказанную эффективность при лечении симптомов простуды и ОРВИ.
Как правильно: не создавать стресс для организма – ни на отдельных участках кожи, ни в целом. Носите легкую дышащую одежду, которая не позволяет телу перегреваться.
4. Пить сок редьки с медом
Ничего не имеем против черной редьки: овощ богат витаминами A, В1, B2, B5, B6, C, Е и PP, содержит кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор. Благодаря столь богатому составу корнеплод может разнообразить рацион в период авитаминоза, однако не существует ни одного исследования, которое бы подтверждало эффективность черной редьки в период простуды и ОРВИ. Что касается меда, то он действительно может облегчить кашель для детей от года, но сразу же возникает вопрос – не проще ли съесть мед так, не прибегая к экстремальным рецептам?
Как правильно: добавьте редьку в салат (но только если у вас нет патологий ЖКТ, при которых употребление этого овоща противопоказано), а мед используйте в привычном для себя виде. Или не делайте ничего из вышеперечисленного, пользуясь исключительно проверенными средствами – например, сиропами от кашля и таблетками для рассасывания при боли в горле.
5. Лечиться водкой с перцем
Для части взрослых пациентов этот рецепт может показаться крайне привлекательным (особенно на фоне редьки), но вынуждены огорчить: антибактериальные вещества в составе перца не оказывают на вирусы никакого существенного влияния. А этиловый спирт и вовсе повышает и без того высокую нагрузку на сердце, ухудшает сон и ослабляет иммунитет.
Как правильно: пейте черный, зеленый или травяной чай. Следите за тем, чтобы напиток был теплым, а не обжигающим. Неплохо также показывает себя щелочная минеральная вода с Ph выше 7, которая создает на слизистых рта и глотки неблагоприятную для бактерий среду.
Надеемся, что эта информация была для вас полезной. Не болейте!
Информация представлена Pro-Vision Communications